Бобы пинто считаются очень питательными. Они обогащены различными витаминами, клетчаткой, железом, минералами и белками, что очень положительно влияет на здоровье кожи и волос. Также полезные свойства фасоли пинто имеют ряд других преимуществ.
Бобы пинто богаты нерастворимыми волокнами. Это помогает в предотвращении запоров. Существуют и другие различные расстройства пищеварения, которые также можно предотвратить при регулярном употреблении фасоли пинто. К ним можно отнести дивертикулез толстой кишки и синдром раздраженного кишечника (СРК).
Как и все другие бобовые, бобы пинто также богаты пищевыми волокнами. Эти волокна помогают снизить уровень холестерина в крови и контролировать его норму. В конечном итоге употребление этих бобов помогает поддерживать здоровую работу сердца и действует как щит против сердечных заболеваний.